تجربة يوغا اللحظة

Description

يقوم عقلنا باعطائنا افكار واحداث ومشاكل كل ثانية وبشكل مستمر، نحن بحاجة لتقليل حركة العقل والتركيز على اللحظة والحاضر، اليوغا هي افضل رياضة لذالك وتساعدك اجسادنا على ان تكون مرن اكثر Our mind is constantly giving us thoughts, events and problems every second, we need to reduce the movement of the mind and focus on the moment and the present, yoga is the best sport for that and helps our bodies to be more flexible